Vitamin B2 – Công dụng, liều dùng và tác dụng phụ

Vitamin là một dưỡng chất cần thiết và quan trọng với các chức năng của cơ thể. Khi thiếu đi các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, các cơ quan chức năng sẽ suy nhược và không hoạt động tốt, từ đó gây ra …

Vitamin B3 có trong thực phẩm nào?

Vitamin B3 là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể con người đặc biệt là ở gan. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu công dụng của loại vitamin này với cơ thể và Vitamin B3 có trong loại thực phẩm …

Vitamin b5 có trong thực phẩm nào?

Vitamin B5 có trong thực phẩm nào? Bổ sung vi chất này từ nguồn thực phẩm tự nhiên là cách tốt để cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Vì khi thiếu hụt vitamin B5 sẽ dẫn đến mệt mỏi, suy nhược, …

Vitamin A là gì? Bổ sung vitamin A đúng cách

Vitamin A là gì? Mặc dù vitamin A thường được coi là một chất dinh dưỡng đơn lẻ, nó thực ra là tên của một nhóm các hợp chất hòa tan trong chất béo, bao gồm retinol, retinal và retinyl ester. Ở thực phẩm, vitamin …

Nguyên nhân bệnh thoái hóa khớp gối ở người già

Thoái hóa khớp gối ở người già là bệnh thường gặp nhất trong tất cả các bệnh liên quan đến xương khớp. Cơ thể người khi càng lớn tuổi sẽ mất đi khả năng tự hấp thu canxi, đồng nghĩa với việc tuổi càng cao …