Vitamin B complex: lợi ích, tác dụng và liều dùng

Vitamin B complex là một loại vitamin bổ sung được rất nhiều ưa dùng hiện nay và những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại. Vitamin B Complex được đánh giá là một phần quan trọng và không thể thiếu nhằm đảm bảo được …

Những dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin B

Dấu hiệu nào cho thấy cơ thể thiếu hụt vitamin B? Thiếu vitamin B lâu ngày sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, phát sinh ra nhiều bệnh. Vì vitamin B là một trong những vi chất quan trọng nhưng cơ thể chúng ta không …

6 vitamin nhóm B phổ biến: những điều cần biết

Vitamin và khoáng chất là những thành phần thiết yếu có lợi đối với sức khỏe con người. Việc bổ sung vitamin thường xuyên là điều rất quan trọng, kể từ trẻ nhỏ cho đến người già, vitamin dường như là một chất không thể …

Vitamin D3 B.O.N là thuốc gì? Công dụng & liều dùng

Vitamin D3 B.O.N là thuốc gì? Tác dụng và liều lượng của thuốc như thế nào? Dưới đây sẽ là những thông tin giúp mọi người hiểu rõ hơn về loại thuốc này.  Tác dụng của vitamin D3 B.O.N Vitamin D3 B.O.N là thuốc bổ …

Tác hại khi thừa hoặc thiếu vitamin B12

Vitamin B12 là gì? Vitamin B12 (Cobalamin) là một loại vitamin tan trong nước có nguồn gốc từ các sản phẩm động vật như thịt đỏ, hải sản, sữa và trứng.  Sau khi được hấp thụ, vitamin B12 được sử dụng làm đồng yếu tố …

Những thực phẩm giàu vitamin B12 tốt cho sức khỏe

Trao đổi chất là một quá trình hóa học diễn ra để duy trì sự sống. Quá trình đó tiếp thu các chất dinh dưỡng để nuôi các cơ quan, tế bào khỏe mạnh và phát triển ổn định. Đó cũng là lý do tại …