Mầm đậu nành là gì? Công dụng tuyệt vời của mầm đậu nành

Được truyền tải là một “vũ khí” thần thánh, mầm đậu nành được “quảng cáo” mang lại công dụng rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là cải thiện nhan sắc cho chị em phụ nữ. Đây có chăng chỉ là một lời đồn đoán được thổi phồng thái quá? Hay mầm đậu nành thực sự hữu dụng? Cùng làm rõ thắc mắc mầm đậu nành là gì và các công dụng tuyệt vời mà mầm đậu nành mang lại nhé!

Mầm đậu nành là gì?

Một cách nôm na, có thể hiểu mầm đậu nành chính là những hạt đậu đã nảy mầm trong quá trình ươm để cho ra đời sản phẩm giá đậu nành mà chúng ta vẫn thường hay sử dụng. Điều đặc biệt hơn, mầm đậu nành thời gian gần đây đã được phát triển thành các sản phẩm có công dụng rất lớn trong việc làm đẹp da.

mam dau nanh (2)

Mầm đậu nành có tác dụng gì?

Sự hữu dụng của mầm đậu nành không chỉ là lời truyền miệng. Mà thực tế điều này đã được minh chứng qua hàng loạt các kết quả nghiên cứu khoa học đến từ hệ thống các cơ sở giáo dục danh tiếng và các đơn vị tổ chức tầm cỡ trên thế giới. 

Những nghiên cứu này thông tin về việc có một hoạt chất có tên Isoflavone trong đậu nành. Hoạt chất này cơ bản có chức năng tương đồng với chức năng của nội tiết tố trong cơ thể các chị em phụ nữ. 

Do đó, nếu bổ sung hoạt chất Isoflavone vào cơ thể, đồng nghĩa với việc làm gia tăng nội tiết tố bị thiếu hụt ở cơ thể nữ giới. Hàm lượng Isoflavone càng cao, tỷ lệ thuận với việc có công dụng bổ sung nội tiết tố càng lớn.

Cho đến nay, rất nhiều cuộc phân tích đã khẳng định đậu nành là thực phẩm sở hữu hàm lượng Isoflavone cao nhất. Mặc dù hoạt chất này cũng tồn tại ở nhiều loại thực phẩm khác trong tự nhiên. Đồng thời, trong quá trình đậu nành nảy mầm, tức ở hình dạng mầm đậu nành, hàm lượng của hoạt chất Isoflavone gia tăng gấp nhiều lần hơn nữa.

Đối với sức khỏe

Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Mầm đậu nành chứa đựng nhiều axit amin quan trọng, các khoáng chất, vitamin, hàm lượng đạm cao,… sẽ là tiền đề bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Giúp ngăn ngừa nguy cơ bị loãng xương

Hoạt chất Isoflavone mang sức mạnh liên kết vitamin D và canxi vào xương. Phát huy tác dụng trong quá trình thúc đẩy xương chắc khỏe.

Giúp ngăn ngừa mầm bệnh ung thư vú

Dùng mầm đậu nành đều đặn, đúng cách và thường xuyên còn được nhiều thống kê chỉ ra công dụng giảm ung thư cổ tử cung và ung thư vú ở phụ nữ.

Hạn chế tối đa tỷ lệ mắc bệnh tim 

Chất xơ và các hoạt chất protein có trong mầm đậu nành sẽ làm hạn chế hàm lượng đường trong máu, xóa bỏ những hoạt chất cholesterol nguy hại. Chính vì vậy, lâu dài sẽ là giải pháp giảm thiểu tối đa nguy cơ có các bệnh về tim mạch.

Tăng cường sinh lý ở nữ giới

Estrogen có trong mầm đậu nành làm gia tăng chất nhờn, giúp âm đạo “mềm mại” hơn. Ngoài ra, chúng còn giúp điều hòa chu kỳ kinh, thúc đẩy sự ham muốn, gia tăng sinh lý ở chị em phụ nữ.

Đối với chăm sóc sắc đẹp

Mầm đậu nành được ví như “phương thuốc thần kỳ” giúp cải thiện nhiều khía cạnh về nhan sắc. Có thể kể đến như:

Lam dep tu mam dau nanh
  • Làm giảm các triệu chứng giai đoạn mãn kinh: Isoflavone làm giảm các triệu chứng ở giai đoạn mãn kinh như: đổ mồ hôi đêm, bốc hỏa, trầm cảm,…
  • Mầm đậu nành kích thích tăng vòng một: Hoạt chất Isoflavone có trong mầm đậu nành sẽ kích thích sự phát triển ở các mô ngực. Vòng một từ đó trở nên săn chắc và nở nang.
  • Hạn chế tình trạng rụng tóc, giúp tóc săn và chắc khỏe: Không chỉ điều chỉnh vóc dáng thon gọn, Isoflavone còn phát huy tác dụng ở bộ phận tóc. Giúp giảm tình trạng gãy tóc, rụng tóc, xơ tóc,… và làm tóc trở nên suôn mượt, mềm mại hơn.
  • Hạn chế nguy cơ lão hóa, nám và sạm: Mầm đậu nành giúp hạn chế nguy cơ lão hóa sớm, làm giảm nếp nhăn, mang lại một làn da chất lượng, căng tràn sức sống.

3 dạng bào chế mầm đậu nành

Mầm đậu nành hiện nay được bào chế dưới ba dạng chính như sau:

1. Mầm đậu nành tươi

Đây là dạng bào chế cơ bản nhất của mầm đậu nành. Bạn chỉ cần làm cho hạt đậu nảy mầm qua các bước ngâm và ủ hạt (tương tự như cách làm giá đỗ). Mặc dù vậy, mầm đậu nành tươi chứa đựng hàm lượng Isoflavone khá thấp, lại không được tối ưu về mặt hấp thu. Do đó, chỉ nên xem dạng bào chế này là một loại thực phẩm thông thường.

2. Bột mầm đậu nành

Như đúng tên gọi, dạng bào chế cho ra đời sản phẩm bột mầm đậu nành. Uống trực tiếp bằng cách hòa tan với nước. Bột mầm đậu nành cũng chứa hàm lượng Isoflavone thấp, vì nó chỉ là dạng bào chế thô sơ. 

Theo thống kê, chỉ có khoảng 0,1-0,2 hàm lượng Isoflavone ở dạng này. Ưu điểm duy nhất của bột mầm đậu nành là dễ bảo quản.

3. Tinh chất mầm đậu nành

Chỉ cần nghe đến cụm từ “tinh chất”, chị em cũng có thể mơ hồ nhận ra tác dụng của dạng bào chế này. Đây là dạng bào chế thông qua quá trình chiết xuất từ hoạt chất Isoflavone của mầm đậu nành. 

Do đó, đa phần các tạp chất như các chất nhầy, chất xơ đều được loại bỏ, chỉ giữ lại hoạt chất Isoflavone, có khả năng hấp thụ cao. Hàm lượng Isoflavone kết hợp với khả năng hấp thu tối ưu, chắc chắn sẽ phát huy được công dụng lớn nhất có thể.

Mầm đậu nành có thật sự tốt không?

Công dụng của mầm đậu nành là điều không cần bàn cãi. Tuy nhiên, rất nhiều người dùng gặp phải khó khăn trong quá trình sử dụng, phản ánh tác dụng của mầm đậu nành. Mầm đậu nành có tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào dạng bào chế mà chị em đang sử dụng. Bên cạnh đó, sự tác động cũng đến từ cách sử dụng.

Nên uống khi nào? 

Nội tiết tố ở nữ giới thường bị suy giảm sau 30 tuổi. Do đó, ở độ tuổi ngoài 30 là thời điểm lý tưởng nhất để chị em sử dụng mầm đậu nành. Ngoài ra, mầm đậu nành rất tốt cho các chị em ở độ tiền mãn kinh, hậu sau sinh, mãn kinh, cắt tử cung, buồng trứng,…

Sử dụng mầm đậu nành có khó không? 

Nếu như bột và mầm đậu nành tươi rất khó uống vì có mùi tanh đặc trưng. Thì tinh chất mầm đậu nành Soy Isoflavone lại hoàn toàn là giải pháp cải thiện, giúp việc sử dụng dễ dàng hơn dưới dạng viên nang.

Nên uống dạng nào? 

Như đã phân tích, với nhiều ưu điểm vượt trội, chị em nên sử dụng tinh chất mầm đậu nành organic nhé.

Bao lâu thì sản phẩm phát huy tác dụng? 

Tính hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc nhiều vào sản phẩm và mức độ thiếu hụt nội tiết tố ở chị em.

Top 3 sản phẩm mầm đậu nành tốt hiện nay

1. Mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg

Mầm Đậu Nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg là sản phẩm chức năng chiết xuất từ 100% mầm đậu nành nguyên chất. Sản phẩm được sản xuất từ Úc với dây chuyền công nghệ vô cùng hiện đại. Sử dụng sản phẩm mang lại cho bạn một cơ thể căng tràn sức sống, phục hồi chức năng sinh lý nữ, cân bằng nội tiết tố,…

healthy care super lecithin

Thành phần

  • Lecithin 1,2 g (1200mg)/viên nang
  • Không chứa các thành phần: ngô, lúa mì, nấm men, dẫn xuất của sữa, chất bảo quản, chất ngọt,…

Công dụng

  • Hạn chế rối loạn tiền mãn kinh
  • Cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả, an toàn
  • Giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn
  • Thúc đẩy chức năng sinh lý ở phụ nữ
  • Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giúp cơ thể săn chắc và dẻo dai hơn
  • Hỗ trợ cải thiện triệu chứng suy giảm trí nhớ

Đối tượng sử dụng

  • Dành cho phụ nữ ngoài 30, ở giai đoạn tiền mãn kinh
  • Người có các dấu hiệu lão hóa về da
  • Phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố, khô âm đạo, giảm chức năng sinh lý
  • Nữ giới muốn giảm cân hiệu quả và cải thiện vóc dáng

Hướng dẫn sử dụng

Uống 1 viên/ngày, trước hoặc sau khi ăn, có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế.

Xem thêm:

Viên uống mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg có thật sự tốt?

2. Viên uống Bảo Xuân Gold

Viên uống Bảo Xuân Gold được sản xuất theo dây chuyền hiện đại. Là sản phẩm thuộc Công ty Cổ phần Nam Dược. Sản phẩm được người dùng Việt đánh giá cao về công dụng nhanh chóng.

Vien uong bao xuan gold

Thành phần

  • Tinh chất mầm đậu nành 200mg
  • Vitamin E và Collagen
  • Đương quy 50mg
  • Nhân sâm 100mg
  • Xuyên khung 50mg
  • Bạch thược 50mg
  • Lô hội 20mg
  • Magnesi Stearat, Aerosil, tinh bột, Talc,…

Công dụng

  • Gia tăng sức khỏe, hạn chế các triệu chứng ở giai đoạn tiền mãn kinh
  • Điều hòa cân bằng nội tiết tố, bổ sung nội tiết tố
  • Cải thiện các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, bốc hỏa, giảm trí nhớ, mất ngủ, vã mồ hôi,…
  • Gia tăng ham muốn, tăng khả năng thụ thai, cải thiện khả năng sinh lý ở nữ giới,…
  • Hạn chế quá trình lão hóa, cải thiện chất lượng của da,…
  • Giúp giảm tình trạng tóc gãy rụng, mang lại mái tóc dài suôn mượt

Đối tượng sử dụng

  • Phụ nữ từ 30 đến 50 tuổi
  • Đối tượng thường xuyên gặp phải chứng khô âm đạo, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, giảm sinh lý,…
  • Nữ giới gặp phải các vấn đề về da và tóc
  • Phụ nữ muốn cải thiện sắc đẹp, lưu giữ tuổi thanh xuân

Hướng dẫn sử dụng

  • Khi bắt đầu sử dụng: Uống trước hoặc sau bữa ăn, ngày 2 lần, 2 viên/lần
  • Khi đã có hiệu quả: Uống ngày 2 lần, 1 viên/lần

Bạn có thể tham khảo thêm về mầm đậu nành Nguyên Thảo tại đây.

3. Viên uống mầm đậu nành Swisse Lecithin 1200mg

Viên uống mầm đậu nành Úc Swisse Lecithin 1200mg được chiết xuất từ 100% mầm đậu nành. Sản phẩm tốt cho cơ thể, tăng kích thước vòng 1, cải thiện nội tiết tố,…

Vien uong swisse lecithin 1200mg 1

Thành phần

  • Lecithin 1200mg trong mỗi viên nang
  • Không chứa các chất gluten, trứng, men, chất tạo màu, chất bảo quản,…

Công dụng

  • Cải thiện các triệu chứng do nội tiết tố bị suy giảm
  • Kích thích vòng một nảy nở
  • Cải thiện các vấn đề về da như nám, sạm, tàn nhang,…
  • Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, hạn chế tình trạng rụng gãy tóc
  • Thúc đẩy quá trình máu lưu thông, bổ sung dinh dưỡng
  • Giải độc gan, nâng cao chất lượng sức khỏe toàn diện

Đối tượng sử dụng

  • Người bị tiểu đường, mỡ máu cao, béo phì, gan nhiễm mỡ
  • Phụ nữ bị tàn nhang, nám, sạm, mụn trứng cá, da khô 
  • Phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh,…

Hướng dẫn sử dụng

  • Uống 5 viên/ngày, trước hoặc sau bữa ăn
  • Bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp

Những lưu ý khi dùng mầm đậu nành

Theo thống kê tại Việt Nam hơn 90% đậu nành trên thị trường đang sử dụng giống biến đổi gen (GMO). Mà thực tế cho thấy đậu nành làm biến đổi gen gia tăng về năng suất, cải thiện giá thành,… 

Nhưng nếu mang vào phục vụ trong lĩnh vực dược phẩm thì lại tiềm ẩn nhiều rủi ro. Do đó, với những sản phẩm được sản xuất dành cho các chị em, đậu nành phải ở dạng thuần chủng nhất, không làm biến đổi gen.

Nước ta chỉ có một vùng trồng đậu nành không làm biến đổi gen duy nhất ở Nam Định, đáp ứng tiêu chuẩn GACP-WHO. Có trung bình khoảng 300 sản phẩm mầm đậu nành đang được phân phối trên thị trường, tồn tại ở cả ba dạng bào chế. Chính vì lẽ đó, chị em nên cân nhắc khi lựa chọn sử dụng các sản phẩm phù hợp, có xuất xứ, nguồn gốc và đến từ những thương hiệu uy tín.

Hàm lượng mầm đậu nành cho phép được dùng là không quá 5000mg/ngày. Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.