7 bước cơ bản để chăm sóc da mặt giúp bạn luôn tươi trẻ, tự tin

Chăm sóc da là quy trình cần thực hiện mỗi ngày của bất cứ người nào, đặc biệt là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có kiến thức chuẩn cho những bước dưỡng da giúp mình luôn tươi trẻ, tự tin. Vậy các bạn hãy tham khảo bài viết sau để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Tại sao bạn phải chăm sóc da hàng ngày?

Con người ai cũng không thoát khỏi vòng quay tự nhiên của thời gian, đó là lão hóa. Tuy nhiên, tuổi thanh xuân là thứ mà ai cũng mong muốn níu giữ, và cách níu kéo hiệu quả nhất chính là chăm sóc da cẩn thận. Bởi vì làn da là cơ quan chiếm khối lượng lớn của cơ thể, giống như một lớp áo để bảo vệ những bộ phận bên trong.

Mỗi ngày, da phải tiếp xúc với nhiều khói bụi, ánh nắng, tia UVB, UVA,… Da hoạt động theo cơ chế tăng trưởng liên tục, những tế bào cũ dần chết đi và thay thế bằng những tế bào mới. Vì vậy, chăm sóc da mỗi ngày là cách tiếp thêm năng lượng để da luôn khoẻ mạnh, căng mịn và làm giảm nguy cơ lão hoá.

Đặc biệt là sau tuổi 30, khi các dấu hiệu lão hoá thể hiện rõ rệt với những nếp nhăn, vết chân chim, nám sạm,… Lúc này, chúng ta càng cần chăm sóc da cẩn thận để cùng “thách thức” thời gian. Để các bước chăm sóc đạt hiệu quả cao, chị em cần thấu hiểu làn da của mình một cách rõ ràng nhất.

7 bước chăm sóc da mặt cơ bản mà bạn nên biết

1. Tẩy trang

Tẩy trang là bước đầu tiên và cực kỳ quan trọng trong quy trình làm sạch nói riêng cũng như chăm sóc da nói chung. Nhiều người có suy nghĩ sai lầm là phải khi trang điểm mới cần tẩy trang. Tuy vậy, theo lời khuyên của nhiều chuyên gia da liễu, trong trường hợp chỉ sử dụng kem chống nắng hoặc để mặt mộc, mọi người vẫn cần tẩy trang mỗi ngày. 

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại tẩy trang được bày bán, phổ biến nhất phải kể đến: Nước tẩy trang và dầu tẩy trang. 

tay trang

Nếu bạn chỉ dùng kem chống nắng mỗi ngày hoặc chỉ để mặt mộc thì bạn nên sử dụng tẩy trang dạng nước sẽ tốt hơn. Tẩy trang dạng dầu chỉ phù hợp với những ai thường xuyên trang điểm, đủ để loại bỏ lớp make up dày mà không làm khô da. 

Tuy nhiên, khi dùng tẩy trang dầu mà không được nhũ hoá kỹ dễ gây tắc lỗ chân lông và xuất hiện mụn. Mọi người cần lưu ý trong việc lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp với làn da nhé.

2. Rửa mặt

Để đảm bảo da mặt sạch hoàn toàn thì tẩy trang không là chưa đủ. Bạn cần thêm bước rửa mặt để một lần nữa loại bỏ những bụi bẩn còn tàn dư và lớp dầu thừa còn sót lại trên da.

Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn cũng rất quan trọng:

  • Sữa rửa mặt tạo bọt thích hợp với việc chăm sóc da dầu hay da hỗn hợp.
  • Sữa rửa mặt dạng sữa, dạng kem, dang gel không bọt sẽ phù hợp với da thường hoặc da khô hơn.

3. Tẩy da chết

Đây là bước làm sạch chuyên sâu hơn, hiệu quả trong việc làm bong lớp sừng hay lớp tế bào chết bám sâu trong da, để lỗ chân lông được thông thoáng hơn. 

Nhiều người vẫn thắc mắc nên tẩy da chết trước hay sau bước rửa mặt? Câu trả lời chính xác là sau khi rửa mặt. Ai cũng biết làn da hàng ngày phải tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn cũng như tạp chất, khi kết hợp với sự thay đổi của nhiệt độ môi trường làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các loại tạp chất xâm nhập.

Nếu không sử dụng sữa rửa mặt làm sạch da trước thì bước tẩy da chết sẽ không phát huy công hiệu của nó là loại đi những lớp tế bào da cũ. Bên cạnh đó, lớp biểu bì da sau khi được tẩy tế bào chết sẽ luôn sẵn sàng hấp thụ những dưỡng chất mới, cho nên dùng sữa rửa mặt sau đó sẽ khiến làn da mất ẩm tự nhiên, căng và khó chịu hơn.

Thực hiện bước tẩy da chết cũng khá dễ dàng khi bạn chỉ cần dùng 1 lượng nhỏ sản phẩm rồi nhẹ nhàng massage toàn khuôn mặt, sau cùng rửa lại bằng nước sạch là được. Mọi người nên định kỳ dùng tẩy da chết từ 1-2 lần/tuần.

tay te bao chet 1

Bên cạnh việc tẩy da chết cho da mặt, chị em cũng nên quan tâm tới tẩy da chết môi, điều này sẽ giúp bạn có đôi môi hồng hào hơn, mềm ẩm và đánh son lên màu đẹp hơn.

Có thể bạn quan tâm:

4. Toner

Toner là bước cấp ẩm và làm cân bằng độ pH trên da ngay sau khi thực hiện các bước làm sạch. Ngoài ra, một số loại toner cũng có tác dụng làm sạch tất cả bụi bẩn thêm 1 lần nữa. 

Các hãng mỹ phẩm thường đưa ra rất nhiều loại toner có các công dụng khác nhau như cấp ẩm, làm sáng da, trị mụn,… Do vậy, mọi người hay tuỳ thuộc vào cơ địa làn da và nhu cầu mong muốn để tìm 1 loại toner thích hợp cho mình.

Bạn có thể dùng bông thấm toner rồi nhẹ nhàng thoa lên mặt hoạt đổ một ít toner ra tay và nhẹ nhàng vỗ khắp mặt để các tinh chất thẩm thấu vào da.

5. Serum

Trong trường hợp bạn đang có các vấn đề về da như mụn, nám sạm da, muốn làm trắng da, muốn ngừa lão hoá,… thì bạn cần sử dụng những sản phẩm đặc trị sau bước dùng toner. 

Khi bạn dùng các hoạt chất có BHA, AHA hoặc Retinol, Tretinoin thì bạn nên thoa trên da rồi để các dưỡng chất hoạt động trong khoảng từ 20-30 phút rồi mới bôi serum hay kem dưỡng ẩm.

Một quy trình dưỡng da chuẩn sẽ đi từ dạng lỏng tới các dạng đặc hơn. Bên cạnh đó, với những trường hợp mụn nặng, nám sạm khó chữa, chúng tôi khuyên chị em nên tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu.

6. Dưỡng ẩm

Nếu bạn đang sở hữu một làn da không có nhiều vấn đề hoặc nghĩ serum chưa cần thiết có mặt trong chu trình dưỡng da của mình, thì sau bước toner bạn chỉ cần thêm dưỡng ẩm là đủ. 

kem duong vitamin e

Kem dưỡng cấp nhiều ẩm lành tính phải kể đến những sản phẩm có chứa dưỡng chất Hyaluronic acid. Ngoài tác dụng dưỡng ẩm, bước kem này còn giúp các tinh chất được lưu giữ lại sâu bên trong da để làn da ngày một mịn màng, căng bóng, tránh bong tróc.

7. Kem chống nắng

Đây là bước cuối cùng nhưng lại cực kỳ quan trọng, chúng ta bôi kem chống nắng không chỉ lúc trời nắng, kể cả trời râm, tia UV cũng rất cao nên bạn vẫn cần bảo vệ. Hãy luôn bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà, mặc thêm đồ dài tay, đội mũ nón, khẩu trang đầy đủ để giúp làn da hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn, nắng gắt.

Xem thêm: Cách phân biệt các loại da cơ bản mà bạn nên biết.

Những lời khuyên để chăm sóc da mặt đúng cách

1. Tránh chạm tay lên mặt

Thực tế đây là một thói quen xấu nhưng rất khó bỏ của nhiều cô gái. Đưa tay sờ lên mặt, nặn mụn thiếu vệ sinh dễ dàng làm vi khuẩn xâm nhập từ tay vào da mặt khiến da mặt dễ lên mụn hơn. 

Bên cạnh đó, việc nặn mụn không chỉ làm tổn thương da mặt mà còn làm cho các điểm mụn lan nhanh chóng sang những vùng da khác. Những vết thâm mụn mất thẩm mỹ sẽ khiến nhiều chị em bị tự ti và cần phải có cách chăm sóc da mụn kỹ càng hơn.

2. Vệ sinh những thứ thường xuyên tiếp xúc với da mặt

Mọi người nên chủ động vệ sinh với những vật dụng thường xuyên tiếp xúc với làn da như dụng cụ trang điểm, chăn gối – đây cũng là nguyên nhân dễ gây mụn nên chị em cần lưu ý.

Ngoài ra, chị em cũng cần tránh để điện thoại chạm trực tiếp vào mặt, khoảng cách từ 2-3cm là hợp lý. Bên cạnh đó, bạn cũng nên dùng loại khẩu trang một lần hoặc giặt mỗi ngày; quần áo, chăn ga cũng nên thường xuyên thay giặt.

3. Detox cho da

Detox da vẫn là một khái niệm mơ hồ với nhiều cô gái. Đây được định nghĩa là một phương pháp thải độc tố và thanh lọc cơ thể hữu hiệu. Dưới tác động của quá trình detox, những độc tố, bã nhờn, bụi bẩn ở sâu dưới làn da sẽ được đào thải ra bên ngoài, giúp da khoẻ hơn để tiếp nhận các dưỡng chất. 

Một số cách detox da phổ biến là:

  • Sử dụng nước ấm để xông da mặt mỗi tuần khoảng 2 lần.
  • Sử dụng mặt nạ trắng da thải độc hay tẩy da chết.
  • Ăn các loại thực phẩm thanh mát, có tác dụng thải độc cũng rất hữu hiệu.
an-uong-du-chat-dinh-duong

4. Không lạm dụng mỹ phẩm

Dù bạn có làn da khoẻ và tự tin với nó thì cũng không nên liều mình thử nhiều loại mỹ phẩm cùng lúc hay thường xuyên makeup quá dày. Điều này gây hại cho làn da, khiến chúng không thở được và là nguyên nhân cho một làn da có vấn đề. Bạn hãy cố gắng trang điểm nhẹ nhàng những dịp cần thiết, còn lại ưu tiên mặt mộc để giúp làn da thường xuyên được hô hấp.

Chị em nên tìm hiểu kỹ về làn da của mình, chọn lựa những sản phẩm phù hợp, không nhất thiết phải quá đắt tiền, chỉ cần đáp ứng được nhu cầu của làn da và điều kiện kinh tế của bản thân.

Tham khảo: Top 10 mặt nạ mật ong giúp làn da mịn màng, tươi sáng.

5. Đảm bảo ngủ đủ giấc, sinh hoạt điều độ

Ngủ đủ giấc là điều kiện quan trọng để sở hữu một làn da khỏe mạnh. Bạn thử tưởng tượng với một đêm mất ngủ, thần sắc làn da hôm sau sẽ khác hẳn, xuất hiện bọng mắt, quầng thâm, trông rất thiếu sức sống.

Theo những lý giải khoa học, thiếu ngủ là lý do khiến cho quá trình sản xuất hormone tăng trưởng của cơ thể bị gián đoạn. Các hormone này lại mang tác dụng chính là tái tạo, phục hồi cũng như duy trì trạng thái làn da sau khi có những tác động xấu. Vì vậy, việc thiếu lượng hormone này sẽ ảnh hưởng khá lớn đến làn da và sức khỏe.

Trung bình một đêm chúng ta nên ngủ khoảng từ 7-9h. Khi ngủ, cơ thể sẽ tạo ra nhiều collagen hơn làm giảm nếp nhăn và chống lại quá trình lão hoá. Do vậy, bạn đừng thức đêm hoặc sử dụng các loại chất kích thích vào buổi đêm sẽ gây khó ngủ, mất ngủ nhiều hơn.

ngu-du-giac

Bên cạnh giấc ngủ, chị em cũng nên lưu ý chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng tới làn da, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường rau xanh, hoa quả tươi là liệu pháp cho một làn da tươi trẻ và nhiều sức sống.

Chăm sóc da là một quá trình lâu dài, cần có nhiều kiến thức và đặc biệt là phải am hiểu làn da của mình mới có thể làm tốt được. Hy vọng những thông tin trong bài viết này đã hữu ích cho nhiều bạn đọc quan tâm. Chúc các chị em luôn xinh đẹp, rạng rỡ và tự tin với làn da của mình!

Có thể bạn quan tâm: 8 bước cơ bản giúp làm trắng da mặt cho nam tại nhà.