12 cách làm trắng da toàn thân đơn giản, hiệu quả từ thiên nhiên

Làn da đen sạm luôn là điều khiến cho chị em phụ nữ trở nên kém tự tin hơn rất nhiều. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải quá lo lắng, bởi vì những cách làm trắng da toàn thân bằng nguyên liệu thiên nhiên sau sẽ giúp bạn lấy lại làn da trắng mịn, đều màu.

Nguyên nhân da bạn bị sạm đen

Độ sậm của làn da do hắc sắc tố melanin quyết định. Da bạn trở nên đen sạm hơn chủ yếu là do sự gia tăng của melanin sinh ra từ các tế bào đáy của lớp thượng bì. Sắc tố melanin có hai dạng chính: Eumelanin màu nâu đậm và pheomelanin màu nâu đỏ. Sự kết hợp giữa hai loại melanin này tạo nên nhiều sắc độ màu sắc làn da khác nhau.

Melanin được hình thành dưới tác động của men Tyrosinase hình thành do tác nhân từ môi trường như tia UV trong ánh nắng. Ngoài ra, lượng melanin còn chịu tác động bởi nội tiết tố trong cơ thể.

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời là nguyên nhận trực tiếp làm tăng lượng melanin và phá hủy làn da. Ngoài ra, tình trạng nổi mụn cũng khiến da tổn thương và trở nên tối màu hơn so với những vùng da khác.

12 cách làm trắng da toàn thân đơn giản

Làn da đen sạm cần được chăm sóc đúng cách trong thời gian dài thì mới phục hồi như trước. Bằng cách áp dụng những cách làm trắng da toàn thân sau, bạn sẽ dần lấy được một làn da trắng sáng, rạng rỡ.

1. Cách làm trắng da bằng bột trà xanh

Bột trà xanh chứa nhiều epigallocatechin gallate (EGCG) là chất chống oxy hóa mạnh và hàm lượng lớn vitamin nhóm A, C cũng như các khoáng vật như kali, canxi, protein,… Những thành phần này được chứng minh là hiệu quả trong làm trắng, gia tăng độ đàn hồi và chống lão hóa da hiệu quả.

Lam trang da bang tra xanh

Bạn có thể trộn 1 muỗng bột trà xanh cùng 2 thìa nước vo gạo để tạo hỗn hợp thoa lên da. Để yên khoảng 15 phút rồi rửa sạch da với nước. Thực hiện phương pháp này 2-3 lần mỗi tuần để da trắng sáng đều màu hơn.

2. Cách làm trắng da toàn thân bằng nha đam

Trong cây nha đam chứa nhiều axit folic, axit cinnamic và các vitamin nhóm B giúp tẩy tế bào chết và cung cấp dưỡng chất để da trở nên căng mọng, tràn đầy sức sống. Cách làm trắng da toàn thân bằng nha đam được chứng minh an toàn và có hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị nha đam tươi, rửa sạch rồi dùng dao gọt hết vỏ bên ngoài và chỉ lấy phần thịt của lá. Sau đó, nghiền nát phần thịt nha đam rồi bôi lên phần da sạch để trong 15 phút rồi rửa với nước. Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả như mong đợi.

3. Cách làm trắng da toàn thân từ bã cà phê

Cà phê chứa nhiều tinh chất thiên nhiên và chất chống oxy hóa rất tốt cho da. Để tắm trắng bằng bã cà phê, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • Một chén nhỏ bã cà phê sạch
  • Khoảng 3-4 thìa sữa tươi
Duong trang tu ca phe

Trộn bã cà phê và sữa tươi tạo thành hỗn hợp thoa lên vùng da cần làm tráng. Mát xa nhẹ nhàng trong 10-15 phút rồi tắm lại bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện phương pháp này cho đến khi làn da cải thiện và trở nên mịn màng, trắng sáng. 

4. Cách làm trắng da toàn thân nhanh từ bột đậu đỏ

Không chỉ được sử dụng trong các món chè thơm ngon, đậu đỏ còn là nguyên liệu dưỡng trắng da tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Để tạo hỗn hợp làm trắng da từ đậu đỏ, bạn cần chuẩn bị:

  • 100g bột đậu đỏ
  • 5-7 thìa mật ong rừng
  • 2 quả chanh tươi

Pha trộn nguyên liệu trên thành hỗn hợp thoa lên vùng da sạch để trong khoảng 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu. Sau đó, làm sạch da với nước và dùng kem dưỡng thể. Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để có được làn da đàn hồi, trắng sáng.

5. Làm trắng da toàn thân từ lá tía tô

Lá tía tô giàu vitamin nhóm A, B, C và khoáng chất như canxi, natri, photpho, sắt,… nên có thể sử dụng để cải thiện làn da đen sạm, ngăn ngừa lão hóa và phục hồi làn da tươi trẻ. Bạn có thể dùng nước lá tía tô hoặc hỗn hợp lá tía tô xay nhuyễn với mật ong để dưỡng da trắng sáng.

6. Cách làm trắng da toàn thân bằng bia

Bia không chỉ là thức uống được nhiều người yêu thích mà còn có thể sử dụng để làm trắng da toàn thân. Với hàm lượng vitamin B cao, bia giúp ức chế quá trình hình thành melanin, từ đó mang lại hiệu quả trắng da tự nhiên, an toàn với sức khỏe.

Tam trang bang bia

Bạn cần chuẩn bị bia, sữa chua và nước cốt chanh dây. Trộn nguyên liệu với nhau tạo thành hỗn hợp thoa lên vùng da cần làm trắng để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa với nước sạch. Thực hiện trước khi đi ngủ 2-3 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả làm trắng như mong muốn.

7. Cách làm trắng da bằng sữa tươi

Sữa tươi giàu axit lactic là nguyên liệu được sử dụng để tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm da và cung cấp dưỡng chất giúp da trắng mịn.

Cách làm trắng toàn thân với sữa tươi vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện như sau:

  • Cách 1: Pha sữa tươi không đường cùng với chanh tươi theo tỉ lệ phù hợp. Lấy hỗn hợp này thoa lên vùng da cần làm trắng, mát xa nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào ra rồi rửa sạch với nước sạch. Áp dụng 3-4 lần mỗi tuần giúp da trắng hẳn lên chỉ sau một tháng.
  • Cách 2: Trộn sữa tươi không đường cùng khoai tây, mật ong và dầu ô liu. Thoa hỗn hợp lên vùng da sạch, mát xa trong 15 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để có hiệu quả làm trắng như mong muốn.
Tam trang bang sua tuoi

8. Cách làm trắng da bằng nước vo gạo

Nước vo gạo giàu vitamin E nên được sử dụng nhiều trong các loại sữa rửa mặt và kem làm trắng da thiên nhiên. Cách làm trắng da toàn thân với nước vo gạo rất đơn giản, chỉ cần vỗ nhẹ nước vo gạo lên làn da, mát xa trong 5 phút rồi rửa sạch với nước là được. Đều đặn thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để thấy kết quả. 

9. Làm trắng da toàn thân bằng dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu làm trắng da tự nhiên và hiệu quả đang được rất nhiều chị em tin dùng. Bạn có thể tạo hỗn hợp làm trắng đơn giản bằng cách trộn dầu dừa, đường trắng và nước cốt chanh với nhau. 

Sau đó, hãy thoa hỗn hợp lên vùng da được làm sạch, mát xe nhẹ nhàng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện đều đặn 1-2 lần mỗi tuần để thấy được hiệu quả.

10. Làm trắng da toàn thân từ nước ép cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin E, Beta – carotene, sắt, kali,… cung cấp các dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Ép cà chua lấy nước rồi thoa lên vùng da sạch để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. 

Nuoc ep ca chua

Thực hiện phương pháp này khoảng 2-3 lần mỗi tuần vào thời gian trước khi đi ngủ để có làn da trắng dần theo thời gian.

11. Cách làm trắng da bằng trứng gà

Trứng gà giàu vitamin A, D, E, B6 không chỉ giúp hạn chế tình trạng đen sạm mà còn dưỡng da mịn màng hiệu quả và an toàn. Bạn chỉ cần trộn lòng trắng trứng với nước cốt chanh, thoa lên da mát xa khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước. Áp dụng hàng tuần 2-3 lần để da trắng bật tông.

12. Cách làm trắng da toàn thân từ bột nghệ

Bột nghệ chứa hàm lượng lớn curcumin – được biết đến với tác dụng giảm thâm và ngăn chặn hình thành sẹo. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nghệ để dưỡng da toàn thân trắng sáng và chống lại tác hại của tia UV.

Chuẩn bị các nguyên liệu: bột nghệ, sữa tươi và mật ong. Trộn các nguyên liệu trên theo tỉ lệ 3:2:1 để tạo thành hỗn hợp thoa lên da. Mát xa trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước. Thực hiện hàng tuần khoảng 2-3 lần để mang lại hiệu quả làm trắng da như mong đợi.

Xem thêm: Top 9 kem dưỡng trắng da mặt được yêu thích nhất năm

Lưu ý khi thực hiện các cách làm trắng da toàn thân

Để phương pháp làm trắng da tự nhiên phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý:

  • Duy trì thói quen tẩy tế bào chết để da mịn màng hơn.
  • Giữ ẩm da để duy trì làn da căng mọng.
  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và chống nắng bảo vệ da hàng ngày.
  • Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết qua chế độ ăn hàng ngày hoặc bạn có thể sử dụng viên uống trắng da.

Ngoài ra, bạn cũng nên phân loại da trước khi sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên để giúp quá trình chăm sóc da diễn ra tốt hơn. Chúc bạn áp dụng thành công phương pháp làm trắng da toàn thân và sở hữu làn da đẹp như mong đợi.